Smoothie kefir et cranberries
Petit-déjeûner
Petit déjeuner et brunch
20 cl de jus de cranberry
1 banane
200 ml de kefir
1 kiwi
15 g de graines de chia ou de lin
Quelques glaçons
ingrédients pour 2 personne(s)
50 g de cranberries séchées20 cl de jus de cranberry
1 banane
200 ml de kefir
1 kiwi
15 g de graines de chia ou de lin
Quelques glaçons
La recette
1. Mélanger les cranberries séchées dans le jus de cranberry pendant une nuit pour les réhydrater.
2. Le lendemain, éplucher et couper la banane et le kiwi. Dans un mixeur, mettre les cranberries et le jus, la banane, le kiwi, le kefir et les glaçons. Mixer à puissance maximale.
3. Verser dans des verres, parsemer de graines de chia ou de lin et déguster aussitôt.
Varier les plaisirs en utilisant des fruits de saison !